吃什么水果去火 吃香蕉能去火吗

水果对于很多人说都是必需的，很多人每天都要吃水果。而水果的重要不仅仅是因为它美味，还和它对人体的作用有着不可磨灭的关系，比如：有些水果吃了之后能够去火，能给身体带来一些好处。那平时生活中，吃什么水果去火呢？

吃什么水果去火

1、香蕉

香蕉是属于微寒的食物，具有一定的清热止咳、润肠通便等的作用，身体中有一定火气的人群，可以适量的吃一些水果。但是，如果你是阳气不足、脾虚的人，就不太适宜吃香蕉，否则会让身体中的虚火更加旺盛，对身体的健康反而不利。

2、火龙果

火龙果也是凉性的食物，具有明显明目、降火、养颜等的效果。吃火龙果的一个明显的作用就是保健眼睛、增加骨质密度、淡化斑点等。夏天吃火龙果，也可以起到很好地去火作用。

3、山竹

山竹性寒凉，它果肉的营养价值高，含有丰富的膳食纤维、糖类、镁、钙等，去火的效果是很好的。当人们因为吃榴莲上火时，就会吃一些山竹来降火，两者是相辅相成的。

4、西红柿

西红柿既可以单吃，也被作为一种配菜，经常出现在人们的餐桌上。它的营养价值高，对身体有清热解毒的作用，也就是我们所说的去火，并且对于贫血、头晕、高血压等的症状有缓解的作用。