每天晚上吃芒果的危害，不利于人体消化

芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和纤维素。适量食用对身体有好处。但是，如果你每天晚上都吃芒果，它可能会对你的身体造成一些伤害。常见的危害是不利于人体消化。

每晚吃芒果的危害

芒果含有一定的果糖和果酸。过量摄入可能刺激胃酸分泌，造成胃黏膜损伤。尤其是对胃肠道敏感的人，甚至会引起腹痛、腹泻等不适。此外，芒果含有一定的致敏成分，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。对于过敏体质的人。如果你每天晚上都吃芒果，你可能会增加过敏的风险。

吃芒果的七大禁忌

1.过敏体质的人要谨慎食用。

芒果含有一些可能引起过敏反应的物质，如酸、氨基酸和各种蛋白质。对于过敏体质的人来说，吃芒果可能会引起严重的过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。所以过敏体质的人在吃芒果前要做过敏测试，确认没有过敏反应后再吃。

2.糖尿病患者不宜多吃。

芒果含糖量很高。对于糖尿病患者来说，过量食用芒果可能会导致血糖升高，加重病情。因此，糖尿病患者应适量控制芒果的摄入量。

3.肾病患者不宜食用。

芒果含钾量高，肾脏是人体排泄钾的主要器官。对于肾病患者来说，肾脏的功能受损，无法有效排出体内的钾。如果你吃太多芒果，可能会导致高钾血症，并引起严重的健康问题。因此，肾病患者应避免食用芒果。

4.饱餐后不要吃芒果

芒果中的果酸、纤维素等成分会刺激胃肠道，增加肠胃负担。如果饱餐后立即吃芒果，可能会导致消化不良、腹胀等问题。所以最好饭后吃芒果。

5.避免与大蒜等辛辣食物同食。

芒果本身含有一定的刺激性物质，如果酸、氨基酸和各种蛋白质。如果与大蒜等辛辣食物一起食用，可能会加重对胃肠道的刺激，引起胃肠道不适。所以在吃芒果的时候，要避免同时吃辛辣的食物。

6.孕妇饮食要适度

芒果虽然营养价值丰富，但孕妇食用时要适当控制摄入量。因为芒果含有一些可能引起过敏反应的物质，孕妇吃多了可能会有过敏反应，影响自身和胎儿健康。此外，孕妇吃芒果要选择成熟的芒果，避免因吃未成熟的芒果引起腹泻。

7.儿童饮食要适度

儿童消化系统相对较弱，过量食用芒果可能会导致消化不良等问题。另外，孩子免疫力低，芒果吃多了可能会引起过敏反应。所以，孩子要适量控制芒果的摄入量。

以上就是每天晚上吃芒果的危害，以及吃芒果的七大禁忌介绍。芒果虽然是一种营养丰富的水果，但并不适合所有人。吃芒果前，要了解自己的身体状况和食物适应能力。如有疑问或不适，请及时就医。