大姨妈可以吃什么水果 大姨妈推迟怎么办

女性在经期要更好的保持营养摄入，注意日常生活，尤其是一些生冷的食物。那我们就来看看她们经期可以吃什么水果吧。

阿姨可以吃什么水果？

水果中含有的矿物质元素和维生素在探索中非常丰富，对身体有很好的帮助作用。所以，经期适量吃点水果是有好处的，可以吃点木瓜，营养丰富，香甜可口，味道温和，非常适合女性经期使用。

猕猴桃中含有的维生素C对你的身体有很好的保养作用。特别是一些女性在经期可能会出现内分泌失调，皮肤粗糙。这个时候适当的使用一些猕猴桃对你身体的保养还是会有很好的效果的，而且猕猴桃还富含一些纤维素，可以帮助缓解水肿。

女性在经期可以适当吃一些柚子，因为有些人来月经的时候可能会痛经，或者月经有问题。柚子对调经很有帮助。如果使用得当，对调经还是有帮助的。

大姨妈可以吃什么水果？其实一个大姨妈在生活中要多注意营养的保养，多吃水果，苹果，无花果，番石榴，草莓等。这些都是比较好的选择。