月经周期短是怎么回事 月经周期短怎么调理

说到月经，很多女性朋友都很熟悉。其实是女性朋友经期常见的生理反应，但一旦生活不规律，体内激素紊乱，就会导致月经不调。常见的月经不调有月经量过多、月经周期短或月经周期长的问题。今天，我们将与您谈论什么是月经周期短。

什么是月经周期短？

一般女性的月经周期时间在28天左右，这个时候提前和推迟一周都是正常的。如果月经提前7天左右，则证明这位女性朋友的卵泡成熟得更快，从而导致月经周期相对较短。而且有些女性朋友的月经周期会推迟3-7天，这意味着卵泡成熟的时间会晚一点，这取决于女性的体质。但是，如果您的卵泡周期时间推迟，仍然建议女性朋友在最佳生育年龄生育，这样卵泡成熟的质量会略高。一旦月经推迟或提前10天，就是月经不调，月经不调与日常饮食和生活习惯有关。如果长期出现月经不调，仍然需要通过药物来调节。

此外，月经不调的女性朋友建议在生活中仍需调整日常作息和饮食习惯。不要吃辛辣和富含激素的食物。多吃大豆和富含蛋白质的食物可以促进卵巢排卵。以上是对什么是月经周期短的详细介绍。