产妇可以吃的下火水果 产妇吃什么水果下火

产妇在坐月子的时候往往会吃很多滋补的食物，特别容易引起上火。但是因为产后哺乳期间身体还没有完全恢复，所以饮食上还是要注意的。女性可以吃的水果有哪些？

产妇可以吃的水果。

产妇可以适当吃一些西瓜。西瓜性寒凉，不会上火，而且因为西瓜富含钾盐，可以弥补人体钾的流失，可以适当吃一些，但是西瓜性寒凉，吃多了不利于身体的恢复。

产妇可以吃一些苹果。苹果性温和，主要成分是碳水化合物和维生素。它们对治疗许多疾病有显著效果，并能使皮肤有光泽和细腻。而且苹果中含有的纤维可以吸附细菌，帮助健胃开脾，对治疗产妇上火症状有很好的效果。

橙子含有大量的维生素C，可以增强血管壁的弹性，防止出血。一般来说，产妇一旦出现上火的症状，可以吃一些橙子，不仅可以助火，还可以通过母乳喂养给宝宝提供钙质，促进宝宝牙齿和骨骼的生长。

女性可以吃的水果有很多，但是无论哪种食物都不能过量食用，否则会对身体造成一定的伤害。