韧带拉伤要多久恢复 韧带拉伤怎么恢复

韧带拉伤其实是一种常见的现象。当一些人在运动时，如打篮球、跑步或跳舞，有可能运动不当会导致韧带拉伤。让我们谈谈韧带拉伤需要多长时间才能恢复。

韧带拉伤需要多长时间恢复？

韧带恢复的时间一般与韧带损伤的程度有关。如果只是轻微的韧带拉伤，不会影响韧带的张力和形状，但如果有轻微的水肿，只要避免剧烈运动，就不必固定，只要两到三周后水肿慢慢消退即可。

如果是严重的韧带损伤，比如韧带断裂等等，可能需要四六周的时间用石膏固定。去除石膏后，您可以进行适当的运动，大约六到八周您可以慢慢恢复到正常水平。

当出现韧带拉伤时，必须及时停止运动，否则很可能造成二次伤害。同时韧带损伤后要及时休息，也可以采取冰敷的方法帮助减少血液循环，防止受伤部位扩大，缓解韧带损伤引起的红肿疼痛。