柠檬粉的热量 柠檬粉的制作方法

对于正在减肥的人来说，无论他们吃什么样的食物，他们都会关心热量的问题。毕竟热量越高，对减肥的影响就越大。那么柠檬粉的热量是多少呢？柠檬粉怎么做？让我们来看看吧。

柠檬粉的热量

柠檬粉的热量为每100克378卡路里。虽然不算太高，但也不算太低。然而，柠檬粉对身体非常有益，具有低胆固醇和低饱和脂肪酸的优点。同时，它富含维生素C和钾。适当使用柠檬粉可以帮助我们补充身体所需的维生素C，可以起到美白嫩肤的作用。同时还能改善血压、舒缓神经，并能帮助分解体内毒素，对气管炎、鼻咽炎也有一定的缓解作用。

柠檬粉的制作方法

制作柠檬粉，我们需要准备1500克的柠檬和适量的白糖。首先，我们需要用清水将柠檬洗净晾干，然后剥去外皮尽量不要去除白色物质。之后，将其晾干，但不要烘烤，否则会降低柠檬的味道。一两天后，柠檬皮没有水分后，放入烤箱烘烤。一般70度烤30~40分钟左右。注意不要烤焦，否则柠檬粉的味道会变。然后用研磨剂将其研磨成粉末，然后用玻璃瓶密封保存。建议大家放入冰箱冷藏，以免影响口感。

柠檬粉的热量是多少？柠檬粉怎么做？上面的文章也有介绍。我们可以知道柠檬粉的热量并不是很高，但是柠檬粉对身体的健康非常有帮助，而且制作方法极其简单。