晚上饿是在消耗脂肪吗 带着饥饿感入睡第二天会瘦吗

减肥是现在人们经常会聊到的一个话题，其中方法也是很多，有的人选择运动跑步，既能减肥又可以健身，有的人选择减肥机的构通过仪器减脂，达到减肥的效果，另外还有一部分人通过不吃主食，只吃蔬菜或者不吃晚饭，那么晚上饿是在消耗脂肪吗？带着饥饿感入睡第二天会瘦吗?

晚上饿是在消耗脂肪吗

晚上饿一般都会消耗脂肪，当胃处于空腹的状态时，会消耗体内的肝糖原，当人身体的肝糖原被消耗完后，血糖浓度就会逐渐降低，所以就会消耗我们身体中的脂肪和蛋白质，然后为身体提供能量。但是通过饥饿的方式减肥是不可取的，不仅不会起到减肥的作用，还可能引发低血糖和胃炎、胃溃疡等疾病。

带着饥饿感入睡第二天会瘦吗

带着饥饿感入睡第二天会瘦吗这个问题要根据一般情况具体分析，如果你当天的食物能量大过消耗的能量，带着饥饿感入睡，一般也不会起到变瘦的效果；反之摄入的能量小于消耗的能量，长期如此，带着饥饿感入睡第二天，可能会起到变瘦的效果。

不管用什么方法减肥，小编建议朋友们都要选择健康的方式，切不可通过节食的方法伤害到自己的身体，我们可以通过跑步、游泳等运动方式来减肥，或者到正规医院在专业医师的操作下，通过针炙的方式来达到减肥的效果。