相信很多人都知道薏米吧！它在生活中很常见，可以用来煮粥或泡茶。薏米茶的功能和作用有哪些？想了解的朋友请看下方！
【/br/]薏米茶的功效与作用
1.清热解毒
薏米茶具有清热解毒的作用，这是因为薏米性寒，具有很好的降火作用。在炎热的天气里，我们可以喝一些薏米茶或吃薏米制成的食物，这是一个不错的选择。
2.美容和护肤
薏米含有许多对人体有益的成分。喝薏米茶可以淡化斑点，使皮肤光滑细腻。
3.提高免疫力
经常喝薏米茶有提高免疫力的作用。闲暇时每天喝一杯很棒，可以吃得好，睡得自然。
4、强健骨骼和肌肉
薏米茶含有维生素、碳水化合物等。如果你经常喝它，它可以增强骨骼和促进新陈代谢。
5、消除水肿
相信很多人都知道薏米消除水肿的功效，所以有这方面困扰的朋友不妨在平时来一杯薏米茶。
6.安静
薏米还有镇静安神的作用。睡眠不好的人可以喝一些薏米茶来改善这种情况。
7.滋养头发
薏米茶还可以使头发乌黑亮丽，防止脱发。此外，它还可以降低血压、血糖等。，而所谓的好处是很多的。
看完之后，你对薏米茶的功效和作用有了了解！虽然薏米茶有很多好处，但它不适合体寒和身体虚弱的人。
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