眼睛干涩怎么缓解 眼睛干涩用什么效果好一点

一般来说，干眼症的不适症状可能是由于用眼过度，或眼睛粘液分泌减少，也可能是由于空气体污染。那么如何缓解干眼症呢，干眼症有什么效果呢？让我们来看看。

怎么缓解眼睛干涩？

1.滴眼剂

眼药水中有很多成分可以缓解眼睛干涩的症状，但一定要注意正确使用，随意使用会加重眼睛不适的症状。滴眼药水前要洗手洗脸，避免感染。

2.经常喝茶

茶叶中含有维生素A和胡萝卜素等营养元素，可以有效减少电子辐射对眼睛的伤害，防止眼睛干涩。

用热毛巾敷眼睛

通过热敷，可以促进血液循环，修复一些眼部腺体，防止眼睛干涩。

做眼保健操

眼保健操可以有效促进眼部血液循环，在很大程度上缓解眼睛疲劳。日常生活中注意养成良好的用眼习惯。长时间阅读和看电视时，可以休息10分钟，使眼睛得到充分放松。

干眼症用什么效果比较好？

1.肺阴不足引起的眼睛干涩

肺阴虚引起的眼睛干涩通常表现为血丝、咽干、口渴、便秘等症状。肺阴长期不足会引起眼睛干涩。您可以尝试滋阴清肺丸，但必须在医生的指导下服用，通常一天两次，每次9克，每天用桑白皮水熏蒸眼睛15分钟。

2.肝肾阴虚眼干

经常半夜口渴、头晕、多梦、腰膝酸软等症状会因肝肾阴虚导致眼睛干涩。补益肝肾、滋阴养血是解决这一问题的关键。每天两次，每次6g，还要用枸杞水熏蒸眼睛。做法也很简单。首先将枸杞打碎，加入清水煮沸，然后用热空气熏眼睛，每天两次，每次15分钟。

以上是关于用什么来缓解干眼症以及什么对干眼症更好的简单介绍。希望对想知道的人有帮助。