鱼肝油的适用人群 鱼肝油有什么副作用

鱼肝油既可以作为药品，也可以作为保健品，而且价格也很便宜。鱼肝油的适用人群有哪些？在这里，我将为关心健康的人解释相关知识。

鱼肝油的适用人群

鱼肝油是从鱼肝中提取的天然油脂，含有丰富的维生素A和D，还含有维生素e，维生素D可以大大提高人们对钙的吸收能力，所以虽然它本身不含钙，但却有很好的补钙效果。出生不久的婴儿容易缺乏维生素D，因为晒太阳的时间较少。这时候可以口服专用的宝宝鱼肝油，保证钙的吸收，保证宝宝能够顺利长高。当然，成年人也需要防止钙流失，尤其是长期在室内工作的人。通过口服鱼肝油来帮助身体吸收钙也是必要的。

鱼肝油有什么副作用？

即使是药物形式的鱼肝油也是普通人可以直接购买的非处方药，这充分证明了其安全性。然而，如果你摄入过多最安全的成分，也会给你的身体带来负面影响。根据医学实验和总结，如果食用过多的鱼肝油，还可能导致中毒反应，如头痛和呕吐，并且还可能引起一些皮肤症状。特别是对于婴幼儿来说，因为他们本身的体重就轻，如果他们按照成人的测量标准进食，那绝对会对他们的健康不利。

鱼肝油适用人群广泛，也是一种非常安全的保健品。如果父母想给孩子服用鱼肝油，他们必须记得选择专门为婴儿开发的产品，并仔细阅读说明书。