如果女性孕酮低，会对身体产生早期影响。低孕酮会导致月经不调，从而导致孕妇先兆流产和习惯性流产。因此，建议孕酮低的女性应及时补充。那么孕酮低的时候我们可以吃什么来补充呢？让我们一起来看看吧。
孕酮低了可以补什么？
1.豆制品
豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，可以有效促进孕激素的分泌和产生，从而提高体内的孕激素。豆制品中还富含维生素b6，维生素b 6还可以起到调节情绪的作用，有效缓解情绪，有助于胎儿的生长发育。但是不建议一次性吃太多豆制品，以免身体内部产生过多气体。
2.新鲜水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜可以有效补充体内的孕酮。比如常见的水果如柚子、猕猴桃、草莓等都有很好的促进孕酮分泌的作用，可以提高女性体内的孕酮值。而且，水果和蔬菜富含膳食纤维，可以有效促进肠道的蠕动，从而预防和缓解便秘。
服用药物
除了上面提到的食物调节外，我们还可以服用药物来调节它。常见的药物有黄体酮胶囊，可以快速有效地补充身体所需的孕黄酮。但是，如果服用药物，建议在医生的指导下服用。
使用时，不要自行服用，以免引起不适。
孕酮低的原因是什么？
目前，大多数女性妊娠类黄酮低的主要原因是黄体功能不全。当黄体功能不全时，就会导致孕激素分泌不足，导致妊娠类黄酮低。此外，疾病的发生也会导致孕期类黄酮的缺乏，而常见的高血压糖尿病会导致卵巢功能的下降，从而导致孕酮值的下降。很多孕妇在怀孕期间都会患上糖尿病，所以孕妇一定要及时关注自己的身体变化。此外，肾上腺和甲状腺的失衡也会导致孕期类黄酮不足。这时候建议先调理肾上腺和甲状腺。当肾上腺和甲状腺恢复正常后，孕酮值自然会恢复正常。只有这样才能从根源上解决孕期类黄酮不足的问题。
以上就是关于孕期类黄酮不足时我们应该吃什么来更快补充的介绍。相信大家看完之后会更加了解。除了以上介绍，女性朋友还可以适当吃一些女性保健品，以调节女性卵巢功能和预防妊娠类黄酮缺乏症的发生。
