常喝咖啡的好处和坏处有哪些 咖啡的保质期多长

许多人在日常生活中经常喝咖啡。经常喝咖啡有什么好处和坏处？日常生活中喝咖啡的保质期是多少？今天，边肖将为您具体介绍一下。

一、经常喝咖啡有什么好处和坏处？

咖啡的营养非常丰富，咖啡中含有一些维生素b，经过烘焙的咖啡豆营养含量更高，还含有大量的营养物质，可以有效保护皮肤。经常喝咖啡还可以促进胃的代谢和消化，对便秘有很好的效果。

其次，喝咖啡往往有一些弊端，因为日常生活中长时间喝咖啡不仅会导致胃部疾病的恶化，还会导致胎儿畸形或孕妇流产。因此，如果在日常生活中出现这种情况，则不宜喝咖啡。生活中喝太多咖啡对正常人来说还是会致癌的。因为咖啡可以刺激人的大脑并具有非常强大的效果，它可以直接影响人的精神状态，所以我们在生活中不应该经常喝咖啡。

第二，咖啡的保质期有多长

烘焙后，如果咖啡豆保存完好，那么从烘焙后的第三天到第四天，味道是最好的。这个时候，直接喝咖啡豆是非常好的。然而，在烘烤后的第7天，不仅味道会慢慢腐烂，而且芳香物质也基本耗尽。因此，咖啡豆在烘焙后在生活中最长的保留时间是7天。

虽然咖啡的营养非常丰富，并且在生活中适当地喝咖啡也对皮肤有益，但长期喝咖啡会引起一些精神疾病，并且它还可能对身体产生一定的影响。因此，生活中适当喝咖啡是可以的，但不建议长期喝咖啡。