晚上几点泡脚最好 晚上泡脚好不好

泡脚是一种常见的养生方式。很多人都喜欢泡脚，所以有些人会有泡脚的习惯，尤其是在晚上睡觉之前，所以他们也有时间泡脚。我们来看看晚上泡脚的最佳时间。

晚上泡脚的最佳时间是什么时候？

一般来说，你可以在晚上五点到七点左右去泡脚，因为在这个时候，肾脏的活性最高，可以帮助储存身体的精华。这个时候泡脚，尤其是对于肾虚的人来说，可以帮助积累肾脏的精华，泡脚时可以选择盐水泡脚或一些中草药，因为这对养护肾脏还是有一定作用的。

【/br/]晚上7: 00到9: 00泡脚可以帮助养护心脏，因为这个时间段对养护心脏有非常好的效果，它可以缓解人体的情绪，保持心情愉快，并且它可以帮助温暖你的身体。

【/br/]晚上9点到11点是就寝时间，如果在这个时间适量泡脚，有助于打通脚底经络。尤其是在秋冬季节，晚上用生姜泡脚也有利于预防感冒，还可以缓解手脚冰凉的情况。

【/br/]晚上什么时间泡脚最好？不同的时间段对于人体的保养是不同的，大家可以根据上面小编提到的这些时间段进行适当的选择。