夏天的时候，很多人都喜欢在外面吃烧烤，因为烧烤的味道特别好，而且很适合和朋友出去聚会，但是烧烤也有很多负面影响，因为烧烤中的油可能对身体不好，吃烧烤还可能会引起肥胖。那么晚上吃烧烤会胖吗？
晚上吃烧烤会胖吗？
如果你只是吃一些适当的烧烤，你不会发胖，因为烧烤中有很多食物，可以为人体补充营养位置。如果你只是适量食用它们，你就永远不会超过卡路里限制。只要控制好量，就不用太担心晚上吃烧烤会不会发胖。
如果实在控制不住自己，可以先吃一点烤素菜，再吃一些烧烤，比如烤青菜或烤韭菜。如果你先吃这些素菜，你摄入的热量相对较低，如果你吃饱了，你就不会吃很多高热量的烧烤食物，而且你可以在吃烧烤的同时吃一些水果。如果你先吃一点水果填饱肚子，你就不会轻易发胖。
如果你每天吃得太晚，你可能比普通人更容易发胖，因为你晚上过一会儿就会睡着，所以消化速度会相对较慢，这将使人更容易堆积脂肪。所以晚上吃烧烤非常容易发胖，晚上最好不要吃其他东西。
