天生心率快是不是寿命短 坚持锻炼三个月心率会降低吗

天生的高心率可能是由遗传引起的，因此家中患有慢性疾病的人，尤其是患有心脏病的人，也必须注意定期检查。如果我们发现自然高心率高，也必须注意结合医生的建议进行治疗。有人说，天生的高心率比寿命短。具体的自然高心率短吗？坚持运动三个月心率会下降吗？我们一起来了解一下吧。

天生心率快是不是寿命短？

出生时心率快并不意味着寿命短。虽然心率和寿命有一定的关系，但我们应该根据自己的实际年龄或身体素质进行选择。一般来说，基础心率越快，寿命越短，但有些人的自然心率正常，所以我们在日常生活中必须注意及时监测自己心率或血压的变化。一旦超过每分钟100次，就要注意了。当然，每分钟60次之后就不应该粗心大意了。

坚持运动三个月心率会下降吗？

运动三个月后心率是否会降低并不是固定的，因为心率过快的人不建议盲目从事一些运动，而是建议以休息为主，但心率不是特别严重，可以考虑适当运动。能否降低心率与心脏神经的调节机制和心肌收缩力的增强有直接关系。因此，在自然心率高之后，您必须注意咨询主治医生，看是否可以运动。

现在我们对自然心率是否短有了更好的了解。自然心率的人在日常生活中一定要注意稳定自己的情绪，不要过于激动或过于悲伤，否则可能会对心率的变化产生影响。