菟丝子的功效与作用及食用方法

菟丝子是一种中草药，对人体有很好的保健作用。但是很多人对此一无所知。更不用说它的功效了。那么接下来小编就给大家介绍一下菟丝子的功效和作用等知识吧！

一、菟丝子的功效和作用

1.【div】【/div】抗衰老、美容养颜:菟丝子含有丰富的黄酮类化合物。类黄酮是一种强氧化剂，能有效清除体内自由基，具有很好的抗衰老作用。

2.它可以滋养和保护肝脏。

3.可以缓解疲劳，安神。

4.抗辐射和抗癌作用。

5.对生殖系统的影响:可以保护精子的质量；其次，它可以促进孕早期滋养细胞的增殖，保护胎儿。

6.保护心血管系统。它可以降低血脂和血压，防止动脉粥样硬化。相关研究表明，菟丝子中的不饱和脂肪酸、蒽醌类、二苯类化合物和卵磷脂在一定程度上可以降低血脂和血压。

二、菟丝子的食用方法

1.菟丝子汤:能补益肝肾。

2.菟丝子粥:它可以滋养和保护肝脏。

3.菟丝子炖甲鱼:滋补又滋补，还能美容养颜。

以上是关于菟丝子的介绍，菟丝子对人体有很好的保健作用，但并不是每个人都适合服用，所以要根据自己的情况决定，所以请不要滥用。