苹果吃多了会胖吗 苹果有什么营养

苹果是生活中常见的水果，被称为水果之王。能及时给身体带来各种营养，所以很多女性朋友都处于减肥时期，会选择苹果作为减肥的食物。嘴里的苹果又酸又甜，吃多了会胖吗？让我们一起来了解一下吧。

苹果吃多了会胖吗？

苹果富含一些营养元素，包括维生素C果胶、单宁酸和膳食纤维，能加速肠道的蠕动，快速排出肠道内多余的粪便和垃圾。而且膳食纤维可以增加身体的饱腹感，比较适合减肥的女性朋友。那么苹果吃多了会胖吗？

苹果含有丰富的有机酸，可以不断刺激你的肠胃，加快它们的蠕动，加快新陈代谢，所以可以起到排毒养颜的作用。对身体有很好的保健作用，特别是含有丰富的微量元素和维生素，能供给身体所需的营养，抵御细菌和病毒的入侵。

对于一些减肥的用户，可以把苹果作为自己的饮食，连续三天用苹果减肥。我相信你会瘦下来的。只要不选择吃肚子里的苹果，就不会伤胃。