湿气重吃什么水果 湿气重的表现

大家肯定都听说过湿气，尤其是那些生活在潮湿闷热的南方的人比北方人更容易湿气重。日常生活中总说水果可以补充维生素，但如果体内有湿气，吃水果能缓解吗？今天，我们来谈谈湿了吃什么水果。

当你湿的时候你吃什么水果

橙子富含维生素，性情温和。柚子也是一种温性水果，所以在潮湿的时候可以多吃一些，而一些湿热的水果应该尽可能避免，包括芒果、菠萝蜜、西瓜、柿子、香蕉等。

湿气重通常会导致疲劳、频繁记忆丧失，有时还会导致疲劳和头晕。有些朋友经常胸闷，这是湿气太重的原因，而湿气主导的器官往往是脾胃，所以吃水果时要注意。

如果你发现你的舌苔很厚，脸色蜡黄，皮肤暗沉，并形成水肿，你应该知道你的湿气很重。这个时候你应该对那些湿热的水果形成禁忌，你应该适量吃橙子和柚子。通常，你应该多吃甜瓜、红豆和黑豆。当然，木瓜有很好的除湿效果，泡水的方法会让你的湿气早早被去除。

甜瓜还具有去除湿气的作用，它还可以利尿和缓解便秘。有些水果可以交替吃，湿气重的时候吃水果对身体没有影响。

有湿气应该吃哪些水果？以上列举了能吃和不能吃的，日常生活中要注意。