吃秋葵干会不会胖这个问题没有唯一的答案。怎么理解呢?从具体的角度来说,如果你吃太多的食物,不管多低,都会因为总能量太多而导致肥胖,而如果你吃太多高热量值的食物,肥胖的程度会更严重。
吃秋葵干会胖吗?
秋葵属于前者还是后者?秋葵干是以新鲜秋葵为原料,经干燥脱水制成的一种干果食品。它的热量很低,所以属于前者,就是虽然热量比较低,但是吃多了还是会导致肥胖。那么,一般来说,每天吃多少秋葵干才不会胖呢?如果你能把每天的秋葵干摄入量控制在五个以内,就不用担心发胖,因为五个的热量很低,每天走半个小时就能完全消耗掉。你不用担心这部分能量会在人体内积累,进一步转化为糖和脂肪的问题。
以上是关于吃秋葵干会不会胖的个人回答。一般来说,如果每天的秋葵干摄入量能保持在一个适当的状态,因为秋葵干的热量比较低,所以不用担心会发胖,甚至专家说非常适合减肥期间摄入。
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