如何辨别男人是否真阳痿 预防阳痿有效方法

很多男人最怕在性交中遇到丁丁硬不起来的情况时会不会真的变成“软哥”...甚至每天都为此担心...“如何判断阳痿？”“我真的性无能吗？”“我这样是阳痿吗？”......那么如何判断一个男人是否真的性无能呢？

一、如何判断一个男人是否真的阳痿？

阳痿是一种许多男性可能患有的疾病。过去，住在老年人中的患者较多。然而，随着时代的经济发展，生活压力越来越大，许多年轻男性缺乏睡眠时间，这导致阳痿越来越年轻化，困扰着越来越多的年轻男性。要知道男性是否真的阳痿，我们首先需要知道阴茎是如何勃起的。

当阴茎兴奋时，大量的血液会充满血管，使血管扩张，使阴茎充血和勃起。那么阳痿是什么状态呢？根据症状的严重程度，阳痿可以分为四个等级。

第一个层次是阴茎完全无力，就像一块柔软的海绵；

第二个层次是阴茎有一点硬度，但不足以完成性交，就像剥了皮的肉的硬度一样；

阴茎的硬度如果是3级会更好，就像一根没有剥皮的香蕉，勉强可以完成性交，需要男女双方良好的配合；

第四个层次是阴茎的硬度，它像黄瓜一样，基本上可以完成性交。

除了这四个等级，还有一种状态是勃起不硬。如果只是偶尔出现这种情况，也是正常现象，可能是生活压力大导致的，不用太担心，但如果长期持续下去，很有可能是杨某所为。

二、预防阳痿的有效方法。

虽然阳痿确实会发生，但我们可以有效地预防它。在日常生活中，我们应该主要养成良好的生活习惯，最基本的是报告清洁度，勤洗勤换内衣，以避免细菌滋生。适当克制性欲，多参加户外活动，降低对异性的敏感度，转移注意力。注意生活规律和生活调整，多放松，不要压力太大，不要紧绷衣服，按时睡觉，保证睡眠。晚餐要少吃，不要吃刺激性食物，如烟、酒、咖啡和辛辣产品。

如何判断一个男人是否真的阳痿？以上识别和预防的方法介绍给你了，请在今后的生活中注意！我希望你有一个健康的身体。