孕妇吃什么水果助消化 助消化的食物

在怀孕期间，由于子宫不断扩张，它实际上会挤压到胃里，这就是为什么许多女性在怀孕中后期会消化不良和便秘。那么，孕妇吃什么水果助消化呢？我们来详细解释一下。

孕妇吃什么水果助消化？

首先，你可以吃一些西红柿，西红柿富含番茄红素，可以帮助消化和利尿。其次，你还可以吃木瓜，木瓜富含酶，可以促进蛋白质和脂肪的转化，使消化更快。再次，葡萄含有丰富的果酸，可以促进消化。第四，橙子中有一种挥发油，能刺激消化道，增加胃液分泌。第五，苹果含有丰富的纤维素和有机酸，可以明显提高胃肠在原始状态下蠕动的速度，因此可以进一步促进消化。

以上是关于孕妇吃什么水果助消化的个人回答。一般来说，怀孕期间如果能适当补充西红柿、木瓜、葡萄、橙子、苹果等水果，可以促进肠道蠕动和帮助消化，效果还是很突出的。