高血糖能吃什么水果 高血糖症状

因为水果本身所含的糖分比较高，所以很多高血糖患者一开始都不敢吃水果，因为担心自己的血糖会升高。其实他们可以吃一些高血糖的水果，不用担心血糖升高的问题。那么高血糖的他们可以吃什么水果呢？

高血糖可以吃什么水果？

说到一些高血糖可以吃的水果，主要有这几种。第一种是柚子。柚子可以说有很好的健胃消食作用，而且还含有胰岛素，所以不仅不会升血糖，还会降血糖，还能保护心血管系统。第二种水果是香蕉，香蕉含有丰富的成分，尤其是钾，不仅可以降血压，还有很好的降血糖作用。第三种水果是苹果，可以解暑，还可以含有大量的苹果酸，而且其中所含的糖分吸收比较慢，所以可以很好的降低血糖。

血糖高可以吃什么水果？有几种水果你可以放心食用。日常生活中也要多注意饮食，不要吃一些含糖量高的食物，做好运动，这样可以很好的防止血糖升高，也可以有利于血糖的降低。