维生素b2的作用及功能及副作用 维生素b2的对人的好处以及坏处

你听说过维生素b2吗？有的人可能不知道，有的人很熟悉，但普遍认为不错。很少有人觉得维生素b2不好！只是平时大家可能会忽略。一般有人会想到维生素b2的副作用。他们只是觉得维生素b2一般对身体好，与此无关。但是有些人会觉得它有什么作用，想知道，却不知道它有什么副作用。那么维生素b2有什么作用和副作用呢？

维生素b2的功能和副作用

1.维生素b2有助于促进发育和细胞再生。还能帮助皮肤和头发的正常生长。能有效预防和消除口腔和皮肤的炎症反应，也有助于提高视力，缓解眼睛疲劳。

2.维生素b2能很好地参与生物氧化和能量代谢，以及碳水化合物和脂肪的代谢，有助于增强蛋白质的利用率，促进生长发育，有助于保持皮肤的完整性。能有效保护皮肤毛囊粘膜的功能。

3.然而，维生素B2片是由胃肠道吸收的。如果你对酒精上瘾，就会减少维生素B2的吸收。吸收后会分布到各个组织和乳汁中，只有很少储存在肝、脾、心组中。通常，维生素B2片剂在肝脏中代谢并由肾脏排出。