燕麦麸皮粉的功效与作用 燕麦麸皮粉热量高吗

很多人也想买燕麦麸粉。据说这种产品对帮助减肥有重大意义。我们在购买的时候一定要注意，不同品牌的燕麦麸粉产品价格可能是不一样的。燕麦麸粉的具体功能和作用有哪些？燕麦麸粉热量高吗？简单介绍一下吧。

燕麦麸粉的功效和作用

燕麦麸粉具有多种功能和作用，对帮助减肥具有重要意义。服用后不仅能有效增加饱腹感，而且对改善便秘症状或促进肠道蠕动也有非常好的效果。此外，对降低血糖或促进人体生长发育、补充人体所需维生素或预防肿瘤疾病的发展都有非常好的作用。

燕麦麸粉热量高吗？

很多人担心燕麦麸粉热量高，吃多了可能导致肥胖。其实这个不用担心。燕麦麸粉的热量并不是特别高，不同品牌的燕麦麸粉所含的营养可能也不一样。目前每100克约有318卡路里，含有大量的矿物质或微量元素，而且都是可溶性膳食纤维成分，非常容易被人体吸收。

我们现在对燕麦麸粉有什么作用和功能？有了更好的认识，在服用的时候一定要注意以正确的方式服用。这个产品可以直接用来煮粥，我们也可以做一些甜点或者其他糕点，比如面包或者馒头。