儿童吃蔓越莓的好处有哪些

蔓越莓是一种很多人不太了解的水果。蔓越莓吃起来很酸甜，还含有多种营养成分。大多数人也非常喜欢蔓越莓。一般情况下，孩子也可以适量吃一些蔓越莓，但一定要注意适量，不能吃太多，否则会对身体产生不利影响。那么你知道孩子吃蔓越莓的好处吗？让我们来看看。

儿童吃蔓越莓的好处

放松呼吸

蔓越莓可以起到抗菌的作用，但是蔓越莓中的有效物质主要起到防止口腔异味的作用。能直接产生口腔异味和胃部感染的化合物容易引起口臭，但小红莓对治疗口腔细菌能起到很好的抑制作用。

通便

蔓越莓含有一些果胶，是一种水溶性的膳食前卫。它可以吸收我们肠道中的大量水分，保持粪便柔软，在润肠方面发挥主要作用。

儿童食用蔓越莓的注意事项

1.需要适量食用。如果过量食用，很可能小红莓会增加尿液中草酸的排泄，容易导致肾结石现象；

2.蔓越莓可以强化药物，对人体有一定的影响。如果儿童服用，还可以稀释血液中的一些药物，所以应避免食用小红莓。

3.蔓越莓本身口感不太好，所以我们生活中常见的一些加工品，比如酱料、浓缩果汁等。，都加一些糖来改善口感，所以一定要适量食用。