通肠润便的果汁有哪些

有些人长期便秘，尤其是上厕所的时候，长时间不排毒，所以体内的毒素比较多，会影响你的健康。那么通常能润肺的果汁有哪些呢？可以选择用果汁来改变长期便秘的烦恼。让我们在接下来的时间里一起了解一下吧。

通便的果汁有哪些？

苹果汁具有润肠通便的功能，是个不错的选择。苹果被称为水果之王，富含膳食纤维。果胶可以持续保护肠道。维持肠道内有益菌环境处于平衡状态，抑制有害菌的生长，快速清除肠道内的大便和垃圾，从而起到通肠润便的作用，有效缓解便秘的痛苦。

猕猴桃果汁也是不错的选择。猕猴桃果汁含有膳食纤维和低聚糖蛋白。蛋白质分解酶可以不断分解体内多余的脂肪，脂肪含量越来越少，因此体型会变得越来越优美。维生素C不仅可以提高人体的免疫力和抵抗力，还可以软化血管。每天早上空一杯猕猴桃果汁绝对是美容养颜的最佳方式。草莓汁可以起到润燥、生津和调节胃肠功能的作用。当肠胃功能调节良好时，大便会很快排出，身体会更健康，不会被便秘困扰。