降血脂喝什么茶好 降血脂的食物

血脂的升高对身体非常不利，会对人们的健康造成很大的威胁，并导致许多疾病，如心梗、脑梗、中风等。因此，每个人都必须更加注意自己的血脂，喝降脂茶是必要的。

喝什么茶降血脂【/br/]

在我们的日常生活中，其实任何一种茶都有降血脂的作用，只是功效不同而已。然而，如果你想真正降低血脂，你应该从日常饮食中做出改变，比如多吃大豆、黄瓜、大蒜和玉米等食物。这些食物对降血脂有很大的作用。可以自己泡茶降血脂，也可以冲泡煮一些山楂荷叶。山楂有很好的减脂效果。也可以煮一些菊花绿茶饮用。茶对降低胆固醇和血脂有很好的作用。可以根据自己的喜好喝。平时，还可以多吃一些蔬菜和水果以及一些牛肉、鱼肉等富含维生素的食物。

现在很多人吃很多油腻的东西，所以养成喝茶的习惯很有必要。每个人都可以根据自己的生活习惯和爱好制作自己喜欢的茶。但也要注意锻炼。