vc泡腾片的作用与功效 vc片一天吃多少片

很多人在日常生活中都会用到维生素C泡腾片，那么维生素C泡腾片有什么作用和功效呢？同时，生活中，维生素C泡腾片一天可以吃几片？今天，边肖将为您具体介绍一下。

一、vc泡腾片的作用和功效

首先，适当使用一些维生素C泡腾片，不仅可以有效预防坏血病的发生，还可以补充人体所需的维生素C。适当补充维生素C对人体非常好，能有效增强人体免疫能力，增强机体抗病能力，预防各种慢性疾病或急性疾病。

其次，生活中有一些注意事项。在服用维生素C泡腾片的过程中，如果出现过敏症状，要及时停下来问医生，那么也可以从其他蔬菜水果中摄取维生素，也是很好的。

第二，你一天吃几片vc片

市场上维生素C泡腾片的剂量依赖性剂量是100 mg，所以生活中我们可以每天服用一片。现在市场上有那种合成维生素。这种合成维生素每天可以服用1~2片，但最好不要吃合成维生素，因为合成维生素中含有过量的草酸，容易导致钙化成结石。

维生素C泡腾片对身体非常有益，所以适量服用一些维生素C泡腾片不仅可以促进铁和钙的吸收，还有助于身体补充维生素C，但是生活中补充维生素C最好的方式就是吃新鲜的水果和蔬菜，而且这种方式不会有任何副作用。