枸杞肉苁蓉泡水的功效 锁阳肉苁蓉泡水步骤

肉苁蓉曾经是一种珍贵的药材，但现在普通人完全可以负担得起，因此许多人开始用它来滋养身体。今天，我将介绍枸杞和肉苁蓉浸泡在水中的效果。

枸杞和肉苁蓉浸泡在水中的效果

中医长期以来一直使用枸杞和肉苁蓉来治疗一些特定的疾病，同时可以缓解许多明显的症状。这两种药物都有滋补作用。枸杞可以补肾明目，还可以调节人的肝脏功能。肉苁蓉可以有效缓解肾虚的问题。很多已经进入衰老阶段的男性往往会出现肾虚的症状，这会带来更多的问题，包括腰膝酸软和容易疲劳，还会影响夫妻之间的感情。将肉苁蓉和枸杞一起泡水喝，或者直接煮汤喝，可以有效滋补身体，增加体力，均衡恢复体能。

将锁阳肉苁蓉浸泡在水中

我们来看看泡水的方法。当然，我们需要选择热水，因为高温可以增强水的渗透性，同时药材中的有效成分可以溶解。肉苁蓉需要浸泡一段时间，通常建议25分钟左右。锁阳和肉苁蓉性质相似，搭配起来比较灵活，每次用量控制在5 ~ 10克。用保温杯浸泡可以保持温度，效果会更好。

关于枸杞和肉苁蓉泡水的功效，以及具体的浸泡方法，以上就是为大家简单介绍的。除了泡水，忙碌的人也可以选择现成的中成药或保健品，服用起来会更轻松方便。