怀孕后怎么预防妊娠纹 这些方法学会就不再畏惧它

说到怀孕，有些女生可能会很害怕。为什么？因为怀孕往往会带来各种症状，比如妊娠斑，妊娠纹。我们今天的主题是妊娠纹。很多年轻妈妈在生完孩子后会后悔自己没有做好妊娠纹的预防工作，导致生完孩子后肚子上留下很深的痕迹。那么怀孕后如何预防妊娠纹呢？今天就来说说吧。

怀孕后如何预防妊娠纹

1.多喝水

别小看多喝水这四个字。水很重要，尤其是怀孕后。怀孕后多喝水的习惯可以防止妊娠纹的形成。还能清洁肠胃，排出体内垃圾，对孕妈妈的健康也有好处。

2.多吃水果和蔬菜

很多怀孕的准妈妈只注重脂肪和营养的摄入，却忽略了自己也需要多吃蔬菜和水果。蔬菜水果富含维生素，对妊娠纹也有预防作用。

3.适度锻炼

很多孕妈妈孕期躺在床上，很少做运动。其实这也是妊娠纹的罪魁祸首之一。保持适度的运动有助于恢复皮肤的弹性，对妊娠纹的预防非常有益。

4.涂抹橄榄油或精油

一般来说，妊娠纹是三个月后才出现的，所以对于准妈妈来说，可以从三个月开始在肚子上涂抹橄榄油或者精油来预防妊娠纹。