脂肪肝吃什么好 脂肪肝的饮食

脂肪肝是现代的常见病。由于生活水平的提高，许多人对饮食的不注意通常会导致此类疾病。那么脂肪肝应该吃什么呢？让我们来看看。

脂肪肝吃什么好？

1.蔬菜和水果【/br/]脂肪肝通常与饮食有很大关系，因此在生活中可以多吃水果和蔬菜。这些水果和蔬菜对你的身体有非常好的保养作用，可以帮助你保持相对健康的状态。这种富含纤维素和维生素的食物更能保持身体健康。

2、蛋白质【/br/]蛋白质的摄入也很重要，一般来说，可以多吃一些鱼和虾，这两种食物的热量相对较低，而且使用它们不仅可以帮助身体补充蛋白质，还可以有一定的修复身体的效果，所以可以多吃一些。

3、坚果【/br/]可以适量吃一些坚果。许多坚果对头部的保养和身体的修复也有一定的作用。比如可以吃一些花生、核桃、红枣、无花果等。这些坚果仍然对身体有益。

【/br/]吃什么对脂肪肝好？主要是注意不要吃高热量的食物，以及脂肪和盐分超标的食物，这些食物对脂肪肝的恢复都不利。