喝柠檬水可以减肥吗 柠檬水是酸性还是碱性

事实上，柠檬是一种维生素C含量很高的水果，人们经常将其视为美容的圣品。此外，柠檬还具有减肥的奇效。例如，经常饮用柠檬水或柠檬汁有助于减肥。那么我们该如何正确喝柠檬水来减肥呢？

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首先，喝柠檬水可以帮助你减肥。用温水浸泡柠檬，但在选择柠檬时，最好不要选择一些晒干后变黄的柠檬片，因为一般来说，这些晒干的柠檬已经失去了营养，所以此时喝柠檬水一般对健康没有帮助。喝柠檬水可以帮助你的胃排出一些废物，还可以防止一些脂肪在你体内堆积，导致体重增加。

柠檬水是酸性还是碱性？

很多人都知道柠檬的味道是酸的，所以大多数人下意识地认为柠檬水是一种酸性饮料，但实际上，柠檬水是碱性的，即使其ph值是酸性的，因为柠檬水含有柠檬酸，但经过体内代谢等一系列化学反应后，随着二氧化碳的排出，这种酸性会被消除，这就是为什么柠檬水是碱性的原因。

虽然柠檬水对人的好处是非常地多的，但是柠檬水也不能够过量的饮用，因为过量的饮用会对身体造成一定的伤害，所以平时我们在坚持喝柠檬水的时候一定要适可而止，如果一个劲的猛喝的话只会是适得其反。