落枕是一种常见病。患者往往颈部活动受限，肩、颈、胸均有不同程度的疼痛。落枕怎么缓解？只有找到正确的方法，才能在不影响正常生活和工作的情况下，快速缓解落枕带来的痛苦。
落枕怎么缓解？
落枕怎么缓解？使用者可以自行对你的颈部进行轻柔按摩，注意用力要轻柔，用手慢慢揉捏，随着按摩的时间逐渐加大你的手的力度，以缓解你颈部肌肉的损伤，使肌肉得到放松，对头痛有很好的缓解作用。如果明显感觉脖子疼，可以选择用热水促进血液循环，可以缓解颈椎疼的问题。将毛巾在热水中浸泡1~2分钟，拧干水分，直接敷在脖子上。如果觉得脖子特别疼，也可以选择一些落枕药膏。软膏中含有缓解和促进血液循环的药物，可以减轻进入皮肤后的疼痛。
落枕怎么缓解？以上就是关于落枕的小技巧和窍门。有落枕的时候，可以选择用它来得到缓解。
