铁质叶酸片适合什么人吃

铁叶酸片是以铁和叶酸为主要营养素制成的营养保健品。这种保健品不仅可以为人体提供营养物质，还可以发挥一些特殊功能，而且许多人还喜欢服用铁叶酸片进行保健。然而，铁叶酸片这种保健品虽然营养价值丰富、功效显著，但也有一定的适用人群。那么，它们的适用人群有哪些呢？

铁叶酸片的适宜人群:

1.女人

有些女性贫血、手脚冰凉、怕冷。对于这些女性来说，服用铁叶酸片不仅可以缓解贫血的发生，还可以改善其体质并调节身体的许多功能，从而缓解上述一些问题。

2.孕妇

孕妇服用铁叶酸片不仅可以缓解孕期贫血问题，还可以预防胎儿神经管畸形，大大减少各种先天性疾病的发生。因此，铁叶酸片对孕妇来说是一种非常重要和有益的营养保健品。

3.偏食的人

叶酸普遍存在于多种蔬菜和水果中，因此对于一些偏食的人来说，经常会出现疲劳、头晕和头痛。因此，偏食的人也非常适合服用铁叶酸片，既补充了叶酸，又促进了身体恢复，消除了疲劳。

4.注意力不集中

缺乏叶酸的人往往注意力不集中，从而导致学习能力差和记忆力下降。因此，上述问题可以通过服用铁叶酸片来缓解。