长期喝绞股蓝的副作用吗 长期喝绞股蓝的好处

在我们的生活中，随着人们生活水平的逐步提高，越来越多的人会喝各种各样的保健茶来缓解他们身体中的一些疾病，使他们更加健康。现在我们来了解一下长期喝绞股蓝的副作用。

长期喝绞股蓝的副作用？

研究表明，长期饮用绞股蓝会出现恶心、腹泻、头晕、听不见的症状。对于体虚感冒的人，最好不要喝，以免引起其他症状。生活中，我们可以在服用的时候按照说明书服用一些保健品，避免使用不当带来的一些副作用。我们在选择保健品的时候，可以根据自己身体的一些疾病来选择，最好不要盲目跟随别人去选择。因为每个人的体质不同，每个人服用保健品的功效也会不同。另外，在生活中，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的营养元素，避免疾病的发生。

这是长期喝绞股蓝的副作用吗？所以，在我们的生活中，要多运动，多参加一些户外活动，这样可以提高免疫力，防止病毒细菌的入侵，对身体是有好处的。