糖尿病可以吃的干果有哪些 糖尿病人食谱及禁忌

干果的营养价值非常丰富。在饮食中适当吃一些干果可以补充人体所需的维生素、矿物质和微量元素。在我们的生活中，有些人患有不同程度的疾病，患病的人不应该随意选择干果。因为有些干果吃了会升高血糖，那么糖尿病人可以吃的干果有哪些呢？

糖尿病可以吃的干果有哪些？

糖尿病患者不能吃含糖量高的食物。如果你选择干果，你可以选择以下几种干果。

第一种是白瓜子。这种干果可以适当缓解糖尿病的症状。还能满足糖尿病患者对营养素的需求。

第二种干果是榛子。这种干果非常适合患有糖尿病或其他癌症疾病的患者，因为这种干果不会给糖尿病患者带来任何不良影响。还能在一定程度上保障心血管健康。

第三种干果是杏仁。这种干果对预防糖尿病有明显的作用，对已有糖尿病也有辅助调理作用。

上面提供的是糖尿病。可食用的干果有哪些？糖尿病患者在选择干果时可以选择这几种。此外，患有其他身体疾病的人也应该知道自己是否适合自己的身体条件，并选择和食用食物。