十大低糖水果排行榜 低糖水果有哪些

对于想减肥的人和糖尿病患者来说，他们应该特别注意糖的摄入。今天，边肖将向您介绍十大低糖水果。一起来看看吧~

十大低糖水果名单:

西红柿

2 .西瓜

3.杨桃

草莓

5 .樱桃

6 .柠檬

番石榴

8.猕猴桃

芒果

李子

低糖水果有哪些？

西红柿

相信大家对西红柿都不陌生。西红柿是非常常见的水果和蔬菜，可以用来烹饪或生吃。西红柿营养丰富，含糖量和脂肪含量都很低，所以很多减肥的人都非常喜欢吃西红柿。此外，西红柿还富含番茄红素，对眼睛和身体都有好处。

2 .西瓜

也许你想不到，香甜可口的西瓜其实是一种低糖水果。虽然西瓜吃起来很甜，但其含糖量约为4%，相对较低。而且西瓜还有利尿消肿的作用，非常适合久坐的上班族。

3.杨桃

杨桃属于亚热带水果。虽然它富含果汁，但它也是一种低糖水果。它的含糖量只有5%左右，比很多水果都低。

草莓

很多女士都喜欢吃草莓，主要是草莓又甜又酸，而且它们的外表也很可爱。草莓不仅含糖量低，而且营养价值高，具有开胃消食的功效。

以上就是本期给大家介绍的十大低糖水果的介绍，想减肥或糖尿病患者可以食用。