怀孕初期吃什么水果好 怀孕初期吃什么食物好

怀孕是一件非常高兴的事情，但除了高兴以外，我们更应该注意自己的饮食，俗话说病从口入，所以对于那些新手妈妈们来说就要更加小心，今天我们就来聊一聊，在怀孕的初期吃什么水果会比较好呢？

怀孕早期吃什么水果好

其实一般来说，在孕早期，孕吐的反应会更大，有些妈妈的食欲也会下降，所以可以根据自己的喜好选择自己喜欢的水果，比如能引起食欲的，含有叶酸的，对孕早期的胎儿会有非常好的影响。这里有一些水果。

1.苹果，富含维生素和苹果酸，可以预防便秘，改善腹泻，所以在怀孕初期非常适合。

2.樱桃、葡萄、樱桃含铁量高，还含有维生素b1、b2。吃樱桃可以促进肠胃消化。对于怀孕初期的妈妈来说，吃樱桃可以有效提高食欲，如果吃樱桃，宝宝的皮肤会变得非常健康。吃葡萄是为了补充维生素钙，吃葡萄还可以促进胎儿的发育。

3.柚子和西药都含有天然叶酸。怀孕初期要多补充叶酸，可以减少胎儿畸形的几率。