犯困怎么快速提神 犯困没精神什么原因

现在，大多数年轻人熬夜。他们晚上不想睡觉，早上也不想起床，导致一整天都很无精打采。尤其是下午，打瞌睡是常有的事，但是被老板看到就不好了。困了怎么快速提神？

困了如何快速提神

困了可以去卫生间用冷水洗脸，可以快速提神。这个方法是最简单有效的。用冷水洗完脸后，你会立刻神清气爽。风油精也有很强的提神效果。如果你手边有风油精，冷水洗脸后，在太阳穴上滴两滴，你会立刻神清气爽。

如果经常困，可以在包里准备一些薄荷糖，困了就吃一颗，可以提神。大多数人困了都会来一瓶功能饮料，但不建议用功能饮料提神。这些饮料虽然提神效果很好，但是长期饮用会产生依赖性，对身体非常不好。茶和咖啡可以用来代替功能性饮料。

如果办公室在窗边，可以自由活动，可以袖手旁观窗户，开窗吹风，也可以快速提神。再看远处也能缓解眼睛的疲劳。但是一定要注意安全，尤其是高层写字楼。