手发麻发胀是什么情况 手脚发麻怎么办

在一般情况下，手一直被压在什么下面，或者是手上被绑了一条绳子和皮筋儿，都会导致手部出现发麻，发胀的情况。除此之外，还有很多能引起手部发麻，发胀的情况发生。

手发麻发胀是什么情况

1.比如糖尿病的病人，有时候也会出现手脚麻木的情况。还有可能是因为某些药物导致的手部的发麻。也有可能是因为压迫到了神经部位导致的局部肢体发麻。如果是比较严重的情况下，建议到医院做一个肌电图检查。检查一下自己的身体是否有了出现疾病的状况，给自己一个良好的心态。人的身体在过度紧张的时候，手掌也会出现发麻，发胀的情况。

2.建议日常多做一些锻炼，多做一些有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等都是一个不错的选择。在家中锻炼的时候，也可以试着做一下俯卧撑，仰卧起坐和引体向上，效果会比较好一些。长时间的锻炼可以有效地增强人的身体，保持一个良好的精神状态，并且提高身体素质。多吃蔬菜水果，多吃含有膳食纤维，维生素，矿物质及人体所必需的铁，锌等微量元素的食物。按时作息，不要熬夜，早睡早起，养成一个良好的生活习惯。