生吃茄子有什么好处和坏处 生吃茄子怎么样

茄子作为一种常见的蔬菜，有很多保健作用，但它是凉性的，所以吃太多也会导致身体受损。我们来看看生吃茄子的利弊。让我们来看看。

生吃茄子有什么好处和坏处？

适当吃一些茄子可以降低血液中的血压、血脂和胆固醇，促进人体内蛋白质和核酸的形成，提高身体的进食能力和血流量，并有助于加强毛细血管壁的弹性。

一些茄子对女性来说可以预防心脑血管疾病和缓解痛经，所以女性可以在日常生活中吃一些来保持身体健康，患有慢性胃炎和肾炎以及水肿的人可以多吃一些，这对保健很有帮助。

但是，茄子吃多了也会有一定的坏处。茄子性寒，吃多了容易虚寒，容易产生消化不良的症状。如果有腹泻的人，适当吃一些茄子会加重病情。

茄子对身体的价值还是比较高的。适当地吃一些茄子可以提高身体的抗病能力，但是吃太多茄子会对身体产生更多的影响，所以我们必须谨慎。