丝瓜热量 减肥能吃丝瓜吗

丝瓜是一种很常见的蔬菜，味道很好，受到很多家庭的喜爱，经常出现在家庭餐桌上。丝瓜的营养价值也很丰富。经常吃丝瓜可以起到很好的美容养颜的作用。那么丝瓜的热量高吗？减肥者可以吃丝瓜吗？我们来看看丝瓜的热度。

丝瓜卡路里【/br/]

具体来说，每100克丝瓜的热量只有20卡路里。从数据来看，毫无疑问丝瓜的热量非常低，因此可以看出减肥的人不仅可以吃丝瓜，还可以减肥餐。此外，丝瓜富含钾，具有消除水肿的作用，而且它不仅热量低，还富含膳食纤维，具有促进肠道蠕动和防止便秘的作用。因此，毫不夸张地说，丝瓜是一种很好的减肥产品。

以上是关于丝瓜热量高不高的问题。一般来说，每100克丝瓜只含有20卡路里的热量，这意味着丝瓜的热量非常非常低。此外，丝瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。所以减肥可以吃丝瓜，说减肥要吃丝瓜一点都不夸张。