月经期喝黑豆浆的好处 黑豆浆的功效与作用

豆浆现在已经成为很多家庭早餐的必备饮品。可以说，豆浆中还含有大量的钙等营养成分，所以对人的健康也会有很好的作用。有些女性在经期会喝黑豆浆。经期喝黑豆浆有什么好处？

月经期喝黑豆浆的好处

如果经期喝黑豆浆，可以补充身体所需的营养，因为豆浆中含有大量的蛋白质，加上各种维生素等物质，所以可以有利于营养物质的摄入，而且还含有铁，可以防止女性经期喷血。目前黑豆浆中还含有一些植物雌激素，因此可以调节女性内分泌，明显改善女性身体状况，营养均衡。因为经期是护肤的最佳时间，经期喝豆浆可以带来护肤效果，美容养颜。

所以经期喝黑豆浆好处多多，还可以帮助女性朋友调整经期情绪。但必须注意的是，黑豆浆不宜喝太多，以免消化不良，部分脾胃虚寒的女性也不适合喝黑豆浆，以免影响身体健康。