即食燕麦片和快熟燕麦片的区别 即食燕麦片的吃法

燕麦片是一种低热量的食物，吃后有饱腹感，非常适合作为减肥食品。燕麦片分很多种，有的是即食的，有的需要水煮。那么即食燕麦片和即食燕麦片有什么区别，即食燕麦片怎么吃？让我们来看看。

即食燕麦片和即食燕麦片的区别。

首先，两者的制作工艺存在差异。即食燕麦片又叫熟燕麦片，是将麦粒去皮，熟化后压片制成。速食燕麦片是通过对麦粒进行清洗、去壳、去皮、软化和压片制成的。从外观上看，即食燕麦片比较薄，大部分呈椭圆形且破碎，打开后会有灰尘；即食燕麦片比即食燕麦片更厚实，颗粒也比较完整，打开后不会有明显的灰尘。在食用方式上，即食燕麦片只要用热水、牛奶等浸泡，就可以直接食用。，而快熟的燕麦片需要在锅里煮一下才能吃。

即食燕麦片怎么吃

即食燕麦片的吃法比较简单，因为不需要煮，只要用热水冲泡就可以食用。冲泡时，取出10 ~ 15g速溶燕麦片，放入小碗中倒入100度沸水中，然后用小勺搅拌，直至燕麦片完全吸收变软。如果想尝试多种口味，还可以加入其他材料，如水果、牛奶等，丰富口感，增加营养。

以上是关于即食燕麦片和即食燕麦片的区别，以及如何食用即食燕麦片的简单介绍。希望对想了解的人有所帮助。