3至6岁儿童营养菜谱 3至6岁儿童营养菜谱有哪些

随着人们生活物质条件的不断提高，人们对生活也有了更好的要求。特别是新一代的年轻父母提高了他们孩子的饮食质量。现在人们讲究营养均衡，尤其是对正在成长的孩子，改善饮食结构很有必要。下面是一些3-6岁儿童的营养食谱。

3至6岁儿童的营养食谱

3-6岁的孩子正处于补充钙、维生素、微量元素、DHA等营养素的高峰期，所以对于这个年龄段的孩子来说，补充足够的营养素是非常必要的。那么有哪些适合3到6岁孩子的营养食谱呢？让我们一起来看看吧。我推荐一个很简单的儿童营养菜单，就是虾仁蒸蛋。这道菜色香味俱全，很受孩子们的欢迎。而且对食材的要求比较简单，制作方式是烹饪，对人体非常健康。

3到6岁孩子的营养食谱有很多，但是孩子喜欢吃的就那么几个。这里还有一个食谱，扇贝菠菜汤。扇贝无论是煲汤还是煮粥都非常好吃，对人体营养补充也非常好。菠菜富含铁，非常适合需要补血的人食用。