决明子多久喝一次 决明子多久喝一次好

在生活中，很多人会用决明子来帮助自己减肥、排毒、养颜，所以，所以很多人会经常喝决明子水。我们来看看决明子多久喝一次。

决明子多久喝一次？

一般来说，生活中很多人会使用决明子减肥，但是单用决明子的效果相对较弱，因为决明子实际上减肥主要是通过增加食物，增加其在肠道中的通过速度，从而减少食物的摄入，有助于减肥，但是需要非常长的时间才能看到一定的变化。

一般情况下，决明子在减肥中的用量是比较大的，一般达到一天30到100克，而且因为决明子已经被证明有很好的减肥、排毒、美容的作用，有一定的科学依据，所以通过决明子茶来帮助减肥还是有效的。所以在生活中利用一些合理的饮食和运动，配合决明子减肥还是有效的。

如果想通过决明子减肥，一天只需要10克到15克左右，不要太多，但是随着时间的变化会有一定的效果，对自己有一定的减肥作用。

你多久喝一次决明子？决明子虽然有减肥的功效，但也不宜过多饮用。一般来说，虽然可以每天喝，但每次喝10克左右就够了。