葡萄籽中含有大量的花青素、氨基酸、维生素和矿物质，是一种对人体极其有益的保健品。葡萄籽中富含的亚油酸是一种人体必需但无法合成的不饱和脂肪酸。能有效消耗胆固醇，降低血脂。而且由于其提取物中的花青素具有很强的体内活性，大多数人会把它作为对抗自由基的最佳保健品。那么葡萄籽提取物怎么吃呢？如果要服用葡萄籽的提取物，通常的做法是直接将葡萄籽磨成粉末(药店一般都有专门的师傅来做这件事)，然后用水冲洗干净。
葡萄籽提取物怎么吃
如果觉得以上方法太麻烦，其他葡萄籽提取物怎么吃？其实更直接的方法是通过购买葡萄籽保健品直接服用葡萄籽提取物。现在市场上有很多知名的保健品公司甚至护肤品牌都推出了他们的葡萄籽产品。当然效果因人而异，要慎重选择适合自己的葡萄籽产品。一般来说，由于葡萄籽保健品营养活性高，在生产过程中会将成品制成脂溶性保健品，一般最好在食用后10分钟服用。
当然还有更直接的方法可以获得葡萄籽提取物，那么葡萄籽提取物怎么吃呢？也就是葡萄籽油直接用于生活。葡萄籽油和直接的葡萄籽成品效果一样，而且使用葡萄籽油相对来说比普通的油更健康，还能对人体起到抗衰老和抗自由基的作用。
