桑葚茶一直受到很多人的称赞和认可。为什么人们一提到它就赞不绝口？其中一个很关键的原因就是桑葚茶有很多功能和作用，而且都是人们日常生活中需要的功能。
桑葚茶的功效和作用
桑葚茶的功效和作用主要体现在以下几个方面:一是能有效改善视力。在现在大家都用电脑的背景下，大家都会过度用眼。这个时候适当摄入一些桑葚茶确实可以达到很好的缓解效果。其次，可以大大增强人体免疫力。免疫力不好，各种疾病就会接踵而至，坚持喝桑葚茶可以在现在的基础上提高自身微弱的抵抗力。需要提醒的是，桑葚茶虽然功能很多，但其实是禁忌。比如儿童和青少年最好不要吃。为什么？因为它富含胰蛋白酶抑制剂，也就是单宁酸，会严重影响钙、铁的吸收效率，很可能导致孩子长不高。
通过上面这部分内容的分析，我们都明白了桑葚茶的功效和作用体现在哪里，因为它的功效比较多，所以我建议你可以偶尔饭后喝一杯。
