肾阴虚的调理方法 肾阴虚怎么调理

从中医的角度，我们可以把各种疾病的症状分为阴阳两个方面。所谓阴方指的是比较寒凉的性质，所谓阳方指的是比较烦躁的那几类。比如肾虚分为两种，肾阴虚和肾阳虚。今天，边肖将告诉你肾阴虚的调理方法。

肾阴虚的调理方法

所谓肾阴虚调理法，其实就是一种食疗方法。肾阴虚患者在饮食安排上是有一些原则的。比如因为你是肾阴虚患者，所以在饮食安排上尽量选择滋补肾阴的食物，用“滋阴潜阳”的方法进行调理，饮食上也有一些禁忌。比如最好不要吃那些脂肪多、热的食物，最好选择那些温热的食物来吃。寒性食物吃多了，会加重肾阴虚，而阳性、强性食物吃多了，很可能导致阴阳相撞的问题。那么，哪些食物比较平和呢？比如糯米、甲鱼、牛奶、蛤蜊等等都是不错的选择。

通过分析，我们都明白了肾阴虚的调理方法是什么，有哪些注意事项。这部分内容真的很有用。如果你坚持这样实施，你会发现肾阴虚的问题会渐渐远离自己。